Cara Mengencangkan Perut yang Menggelambir, Bisa Dengan Abdominoplasti

Cara mengencangkan perut yang menggelambir
Cara mengencangkan perut yang menggelambir

Cara mengencangkan perut yang menggelambir bisa menjadi solusi bagi pemilik perut buncit atau menggelambir.

Biasanya cara mengencangkan perut menggelambir sama dengan cara mengencangkan perut buncit. Kadangkala memang sudah banyak usaha yang dilakukan untuk mendapatkan perut yang rata.

Misalnya saja dengan berolahraga, diet sehat dan seimbang dan lainnya. Namun lemak tetap saja membandel dan menumpuk berlebihan di bagian perut. Memang cara mengencangkan perut menggelambir akibat lemak berlebihan, tidak ada yang instan. Perlu perjuangan yang perlu waku.

Gaya hidup, kebiasaan sehari-hari, usia, stres atau faktor hormonal menjadi beberapa penyebab munculnya perut buncit.

Penyebab Lemak Perut Berlebihan

Ada beberapa faktor yang ditengarai menjadi biang keladi munculnya lemak perut dalam jumlah yang berlebihan. Seperti kelebihan berat badan, menopause, bawaan/genetik, jarang olahraga, dan stres, serta pola makan yang tidak seimbang.

Namun ada faktor utama mengapa berat badan dapat melonjak dengan cepat, yakni asupan makanan sehari-hari, kalori yang masuk tidak seimbang dengan kalori yang dibakar melalui aktivitas fisik atau berolahraga, dan usia.

Kenapa lemak perut susah hilang seringkali menjadi candaan atau pertanyaan yang sering diajukan. Lemak perut termasuk dalam lemak viseral. Lemak jenis ini adalah lemak yang berada dalam rongga perut. Gunanya membungkus beragam organ dalam tubuh, misalnya hati.

Kadar berlebihan lemak viseral memang sulit menghitungnya. Kadangkala bisa dilihat dari perut yang membuncit, dan melebarnya pinggang bisa menjadi salah satu tanda lemak perut berlebihan.

Lemak dan Hormon

Dengan menumpuknya lemak di area perut bisa menimbulkan efek tertentu. Salah satunya adalah merangsang produksi kortisol. Bila kadarnya meningkat, reaksi tubuh yang muncul adalah mempermudah tubuh untuk semakin banyak menyimpan lemak .

Simpanan lemak yang semakin menumpuk membuat perut tampak buncit dan bahkan menggelambir. Dengan kondisi ini, juga justru memicu stres si empunya perut buncit ini. Stres ini juga memicu hormon kortisol yang juga menyebabkan semakin menumpuknya lemak. Siklus ini lama kelamaan kemungkinan akan mengakibatkan kadar kolesterol tubuh juga meningkat.

Kortisol ini juga akan merangsang munculnya rasa lapar.

Cara Menghilangkan Lemak di Perut dan Pinggang

Salah satu caranya adalah mengatur asupan karbohidrat. Dengan mengadopsi diet rendah karbohidrat merupakan salah satu cara jitu untuk membantu menghilangkan penumpukan lemak perut.

Olahraga untuk mengencangkan perut juga bisa menjadi salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengecilkan ukuran perut. Tetapi sebaiknya anda bisa berkonsultasi dengan dokter jenis olahraganya agar dapat disesuaikan dengan kondisi masing-masing. Olahraga seperti bersepeda, aerobik, berenang, push up, squat bisa Anda coba.

Cara Mengencangkan Perut yang Menggelambir

Kadang Anda sudah sering browsing untuk menemukan bagaimana cara menghilangkan lemak di perut dengan cepat.

Bila saja perut tetap menggelambir dan buncit setelah melakukan olahraga atau diet sehat, memang ada cara lainnya. Salah satu caranya adalah abdominoplasty (abdominoplasti).

Abdominoplasty adalah prosedur bedah plastik yang dapat membantu mewujudkan impian Anda memiliki perut rata dan kencang. Nama lain prosedur ini adalah tummy tuck.

Prosedur ini akan membuang lemak yang berlebihan dan sekaligus mengencangkan otot-otot perut, Sehingga perut yang tadinya buncit atau menggelambir, akan tampak lebih rata.

Sebelum memutuskan tindakan bedah plastik ini, konsultasi dengan dokter spesialis bedah plastik terdahulu. Untuk mengetahui persiapan dan prosesnya seperti apa.

Rerata proses pemulihannya  memerlukan waktu kira-kira 6 minggu. Dan ada aktivitas atau gerakan tertentu yang tidak boleh Anda lakukan pasca abdominoplasti, misalnya membungkuk. Gerakan ini dapat memberikan tekanan pada perut.

Kemungkinan juga dokter akan menyarankan pemakaian korset khusus kira-kira 3 minggu lamanya untuk membantu proses pemulihan dan mengurangi risiko bengkak.

Kadang prosedur bedah plastik ini menjadi incaran pada ibu setelah melahirkan dan ingin mendapatkan bentuk tubuh seperti sebelumnya. Mommy make over namanya. Perlu persiapan tertentu juga.

 

Hadir sebagai solusi kecantikan Anda. Klinik Utama Dr Indrajana, menghadirkan lebih dari 50 perawatan kecantikan, dengan tim dokter spesialis bedah plastik dan spesialis kulit dan kelamin berpengalaman. Dengan komitmen memberikan perawatan kesehatan secara paripurna.

Tindakan medis yang sesuai rekomedasi, serta mengutamakan kenyamanan dan keamanan pasien menjadi hal utama kami. Klinik Bedah Plastik Dr Indrajana hadir melengkapi kebutuhan perawatan kesehatan dan kecantikan masyarakat Indonesia.

Artikel Lainnya

Klinik Bedah Plastik Dr Indrajana memberikan informasi terkini dalam dunia bedah plastik rekonstruksi maupun estetika

Persiapan Operasi Plastik Itu Perlu Apa Saja?

Persiapan Operasi Plastik Itu Perlu Apa Saja?

Persiapan operasi plastik sebaiknya dilakukan dengan prima. Jenis persiapan sebelum operasi plastik memang akan bergantung pada operasi plastik apa yang dilakukan dan pilihan pembiusan (anestesi) yang akan

Bibir Tebal atau Bibir Tipis, Mana yang Ideal dan Bagaimana Cara Mendapatkannya?

Bibir Tebal atau Bibir Tipis, Mana yang Ideal dan

Bibir tebal kadang menjadi keinginan sebagian besar orang karena merasa bibir tebal dapat membuat penampilan semakin menarik. Bentuk bibir ideal juga bisa tipis atau tebal. Nah kini

Benjolan di Bawah Kulit atau Lipoma, Bisa Menganggu Penampilan

Benjolan di Bawah Kulit atau Lipoma, Bisa Menganggu Penampilan

Benjolan di bawah kulit disebut juga dengan lipoma. Lipoma adalah benjolan di bawah kulit akibat pertumbuhan jaringan lemak. Tumbuhnya benjolan lipoma ini biasanya secara perlahan dan ada

Daftar Online